Proč Zelený Čaj Přináší Osvěžení a Zdraví

緑茶 (ryokucha) neboli japonský zelený čaj je nejoblíbenější čaj v Japonsku. Přináší mnoho zdravotních výhod. Pro zdravý životní styl je konzumace zeleného čaje velmi doporučována. Z čeho se ale skládá zelený čaj a jaké jsou jeho přínosy pro zdraví? U J-Subculture vám to vysvětlíme.

Japonský zelený čaj se vyrábí z rostliny Camellia sinensis, z které se používají listy. Na rozdíl od černého a oolong čaje, listy pro zelený čaj nepodléhají oxidaci. Po sklizni jsou listy napářeny, což činí zelený čaj jedinečným. Pití čaje bylo do Japonska přivezeno z Číny a původně bylo považováno za luxus. Dnes je pití čaje v Japonsku běžnou praxí a zelený čaj najdete všude.

Pití zeleného čaje nabízí více výhod než jakýkoliv jiný nápoj! Obsahuje antioxidanty, vitaminy C a E, polyfenoly a další. Denní konzumace zeleného čaje chrání před kardiovaskulárními chorobami, urychluje metabolismus, posiluje imunitu a pomáhá se uvolnit. Zelený čaj také posiluje zubní sklovinu a čistí ústa. Díky zelenému čaji se snadno vydáte na cestu ke zdraví.

Kromě konzumace je zelený čaj prospěšný i pro pokožku. Použití listů na pleť ji omlazuje, zlepšuje tónus a dokonce pomáhá s akné. Po vypití šálku čaje zkuste listy využít ve své kosmetické rutině – vaše pleť vám poděkuje.

Zelený čaj si můžete vychutnat samotný nebo s lehkými pamlsky. Přestože se zelený čaj může zdát hořký jako káva, je to pouze klišé. Má lehkou chuť, která se dobře snoubí se sladkostmi, jako je 和菓子 (wagashi) – tradiční japonské cukrovinky, či sušenky. Můžete ho pít teplý i studený pro relaxaci nebo rychlou podporu energie. Na J-Subculture najdete široký výběr zelených čajů. Podívejte se níže a objevte autentický zelený čaj.